Le Dojo Shindokan offre des cours de Sogo Budo adaptés à chacun par petits groupes (voir l'horaire).
Le Sogo Budo est accessible à tous : hommes, femmes, adolescents (15 ans et plus), sportifs ou non. Votre poids, votre force et votre taille n'ont aucune importance.
L'ambiance qui se dégage du Dojo est faite de respect et d'amitié. Hommes et femmes de tous milieux et de toutes conditions physiques y travaillent ensemble, les plus expérimentés partageant leur expérience avec les débutants.
Chacun se conforme à ses possibilités physiques propres, le but étant précisément de mieux les connaître.